打坐

打坐 打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。

基本解释

打坐 dǎzuò

[sit in meditation] 原指僧道盘腿闭目而坐,使心入定。现也指闭目凝神而坐

辞典解释

打坐dǎ zuò ㄉㄚˇ ㄗㄨㄛˋ

僧尼、道士盘腿静坐，使心入定，称为「打坐」。
《西游记．第九回》：「正当打坐参禅，忽闻得小儿啼哭之声，一时心动，急到江边观看。」
《儒林外史．第二一回》：「浦郎在这边厢读书，老和尚在那边打坐，每晚要到三更天。」
也称为「打禅」。

英语 to sit in meditation, to meditate

法语 être assis en tailleur à la facon des bouddhistes, pratiquer la méditation

打坐

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。